반응형 충격파 치료1 석회성 건염에 좋은 운동과 피해야 할 운동 석회성 건염은 어깨 힘줄(회전근개)에 칼슘이 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 질환이에요. 특히 팔을 움직일 때 극심한 통증을 느낄 수 있어 일상생활에도 불편함을 주죠. 많은 사람이 이 상태에서 운동이 도움이 될지, 아니면 오히려 악화시킬지 궁금해해요. 석회성 건염 자세한 정보보기👆 사실 적절한 운동은 석회성 건염의 통증을 줄이고 어깨 기능을 회복하는 데 도움이 돼요. 하지만 잘못된 운동은 증상을 악화시키거나 석회가 더 쌓이게 할 수도 있어요. 따라서 석회성 건염에 좋은 운동과 피해야 할 운동을 구분하는 것이 매우 중요해요. 이번 글에서는 석회성 건염에 좋은 운동과 나쁜 운동을 비교하고, 통증 완화와 재발 방지를 위한 운동법을 소개할게요. 또한 운동 후 통증이 심해질 경우 대처법과 석회가 운동 중 .. 2025. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
